VIP Freundschaftswochen

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Öffnungszeiten Frühjahr 2018

An den Oster- und Pfingstfeiertagen hat das Fitness- und Gesundheitsstudio leicht geänderte Öffnungszeiten.

 

Kurse für Studiomitglieder

 

Calisthenics - Deine Muskeln können mehr als nur "gut aussehen"

 

Eigengewichtstraining mit Aaron: Handstand, Muscle-Up und Human Flag

Samstag, 11:00 - 12:00 Uhr und 12:00 - 13:00 Uhr 

Ort: Functional-Raum im Fitness- und Gesundheitsstudio

 

 

Offenes Funtional-Training mit Micha und Madeleine

 

Functional-Grundlagen, unterschiedliche Workouts, kleine Zirkel, Tipps und Tricks für ein effektives Training

Mittwoch: 18:00-18:55 Uhr

Freitag: 17:30 - 18:25 Uhr

Ort: Functional-Raum im Fitness- udn Gesundheitsstudio

 

 

 

 
Bauch X-Press

Bauchmuskeltraining alleine ist langweilig? Irgendwie fehlt die Motivation? Ihr wollt neue Übungen kennenlernen?
In dem 15-minütigen Mini-Kurs wird unter Anleitung gezielt die Bauchmuskulatur trainiert. 

Montag 19.30 Uhr
Dienstag 10.45 Uhr
Mittwoch 20.15 Uhr
Donnerstag 10.15 Uhr
Freitag 18.30 Uhr

Otrt: Functional-Raum im Fitness- und Gesundheitsstudio