Beckenbodengymnastik

Ein Ziel ist der Erhalt bzw. die Rückgewinnung eines kräftigen, intakten, tragenden, aber auch empfindsamen Beckenbodens durch spezielle Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen. Leichte Erwärmung zu Beginn und Entspannung am Ende runden die sanfte Stunde ab. Es gibt viele Informationen zum Thema.

 

Danach geht der Kurs in den Fortgeschrittenenkurs (18:30-19:45 Uhr) mit weiteren 10 Stunden über.

 

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Beckenbodengymnastik Fortgeschrittene
SSC-Zentrum/TurmtreffBeginn: 18.09.2017mehr...
Leiter: Birgit Lippok-PanterMontag 18:30-19:45Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 30,00 €Altersgruppe:Freie Plätze:11
Gebühr (Gäste):85,00 €Kurseinheiten: 12Mindestteilnehmer: 6

Beckenbodengymnastik Einsteiger
SSC-Zentrum/TurmtreffBeginn: 18.09.2017mehr...
Leiter: Birgit Lippok-PanterMontag 19:45-21:30Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 30,00 €Altersgruppe:Freie Plätze:10
Gebühr (Gäste):85,00 €Kurseinheiten: 12Mindestteilnehmer: 4