Mobifaz

Mobilität / Flexibilität / Faszientraining

Der Kurs hilft, Defizite in der Mobilität und Körperkontrolle aufzudecken, um die Kraft langfristig im Alltag und bei sportlicher Belastung effektiv zu nutzen.

Nur wenn Stabilität, Beweglichkeit und Mobilität optimal aufeinander abgestimmt sind, kann sich die Leistungsfähigkeit optimal entfalten.

Es werden Tools wie Blackroll, Resistance Bands, Tennisbälle etc. für die Übungen genutzt.

Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 55 Minuten.

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Mobifaz
SSC-Zentrum/SpiegelsaalBeginn: 12.01.2018mehr...
Leiter: Michael ZimmerFreitag 18:00-18:55Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 49,00 €Altersgruppe: ErwachseneFreie Plätze:12
Gebühr (Gäste):99,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 5