Stellen Sie Ihr persönliches Programm zusammen:
Aerobic
abwechslungsreiches Cardiotraining mit Choreografien zum Schwitzen
Bauch/Rücken
effektive Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur und eines gesunden Rückens
BBP
ultimatives Muskeltraining für einen straffen Bauch, schöne Beine und einen festen Po
Dance-Aerobic
Aerobic mit Dance-Charakter - intensiv und mitreißend
deep work
athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig
Fatburner
Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Kondition, simple Schrittkombinationen werden kombiniert und einzelne Schritte zu leichten Choreographien zusammengestellt
Pilates
Übungen - ruhig, fließend und konzentriert - in Verbindung mit der Atmung, ganzheitliches Training der Stützmuskulatur
PowerMix
wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit verschiedenen Kleingeräten
Pumping Fit
motivierendes Ganzkörper-Workout mit der Langhantel und variablem Gewicht, ohne Schrittfolge
Rückenfit
Übungen zur Kräftigung der Wirbelsäule, Gesundheitstraining für Rücken- und Bauchmuskulatur mit Dehnungsprogramm
Step/Dance-Step
ideales Fitnessprogramm, "Treppensteigen" mit Spaß - der Fitness-Klassiker
Zumba
Elemente aus Salsa, Mambo, Cha-Cha-Cha und Aerobic sowie Bollywood- und Bauchtanzbewegungen zu feurigen lateinamerikanischen Rhythmen.
