Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

Calisthenics

Im Kurs werden über zehn Einheiten hinweg die Grundlagen des Calisthenics beigebracht. Der Begriff "Calisthenics" stammt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt so viel wie „schöne Kraft“. Calisthenics ist bereits seit Jahren ein riesiger Hype in der Fitness-Szene. Es handelt sich dabei um ein Street-Workout, bei dem der Muskelaufbau durch statische oder dynamische Körpergewichtsübungen erzielt wird. Mit simplen Hilfsmitteln können diese bei Bedarf unterstützt oder erschwert werden.

Die Kursinhalte werden von unserem erfahrenen Trainer Aron individuell auf die Teilnehmer abgestimmt. Egal ob Einsteiger, Anfänger oder fortgeschrittene Athleten – der Kurs ist für jeden geeignet! Das Training findet draußen auf der Calisthenics-Anlage Am Sportpark statt. Bei schlechtem Wetter wird die Gruppe in das Fitness- und Gesundheitsstudio des SSC ausweichen und vor Ort Calisthenic-spezifisch trainieren.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten. Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Bei Fragen können Sie sich an leibold@ssc-karlsruhe.de wenden.