Rehabilitation bei Herzerkrankungen mit ärztlicher Verordnung. Durch gezieltes, dosiertes Training lernt das Herz sich ökonomisch an die Bewegung anzupassen. Sport stärkt den Herzmuskel und fördert die Durchblutung. Innerhalb der Gruppe gelingt es, den Umgang im Alltag mit der neuen Situation zu erlernen. Die Stunden werden ärztlich betreut, ein Defibrillator ist vorhanden. Das aktuelle Belastungs-EKG wird zur Einteilung der richtigen Anforderungsgruppe eingesetzt. Trainingsgruppe: mindestens 75 Watt, Übungsgruppe: bis 75 Watt, Übungsgruppe „S“ im Sitzen bei ca. 50 Watt.
Sportart
| Zeit
| Geschl.
Alter
| Ort
Ansprechpartner/Trainer
|
Herzsport
Trainingsgruppe | Mo
18:00-19:00 | Sie+Er
Erw. | Emil-Arheit-Halle
Gudrun Ganzhorn/Dr. Wolfgang Reck-Lachenmaier/Mohammad Alhamad |
Herzsport
Trainingsgruppe | Mo
19:30-20:30 | Er+Sie
Erw. | Europ. Schule/kl. Halle
Heike Bürklin/Dr. Delia Hirth |
Herzsport
Trainingsgruppe | Di
19:00-20:00 | Sie+Er
Erw. | Kant-Gymnasium
Gerlinde Bensch/ Dr. Martina Kiunke |
Herzsport
Trainingsgruppe | Fr
18:00-19:00 | Sie+Er
Erw. | Heinrich-Meidinger-Schule
Gudrun Ganzhorn/Dr. Samim Naseri/Mohamad Alhamad/Dr. Isabel Kramer |
Herzsport
Trainingsgruppe | Fr
19:00-20:00 | Sie+Er
Erw. | Heinrich-Meidinger-Schule
Gudrun Ganzhorn/Dr. Samim Naseri/Alhamad Mohamad/Dr. Isabel Kramer |
Herzsport
Übungsgruppe * | Di
17:30-18:30 | Sie+Er
Erw. | Gutenbergschule
Gudrun Ganzhorn/Dr. Isabel Kramer/Dr. Julius Wolfgang Kramer/Mohammad Alhamad |
Herzsport
Übungsgruuppe | Di
18:30-19:30 | Sie+Er
Erw. | Gutenbergschule
Gudrun Ganzhorn/Dr. Isabel Kramer/Mohammad Alhamad |
Herzsport
Übungsgruppe | Di
19:00-20:00 | Sie+Er
Erw. | Eichendorffschule
Gabriele Stadtfeld/Dr. Delia Hirth |
Herzsport
Übungsgruppe | Do
07:50-08:50 | Sie+Er
Erw. | SSC-Kita/Halle unten
Petra Doehl/Dr. Michael Wix |
*Stunden ohne Übungen auf der Matte, mit Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen auf dem Hocker
