Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

Nordic Walking + Achtsamkeit

Natur bewusst erleben. Erfahren wie der Wald riecht, wie er sich anfühlt. Gelernt werden Achtsamkeitsübungen wie Gehmeditation und Atemübungen, trainiert wird der Körper mit einer effektiven Nordic-Walking Technik. Es wird nach dem Kurs zu spüren sein, wie Bewegung in der Natur zum Wohlbefinden beitragen kann.
Man entschleunigt und schärft die Sinne.