Im schmerzfreien Bereich wird einem muskulären Ungleichgewicht entgegengewirkt. Durch Training der Koordination erhöht sich die Bewegungssicherheit, um Stürzen und deren Folgen vorzubeugen. Wahrnehmungsübungen trainieren die eigenen Körperrückmeldesysteme und fördern Körperaufrichtung und Stabilisation. Mit Hilfe von Atemübungen wird die Lungenfunktion erweitert und eine ökonomische Körperhaltung unterstützt.
Sportart
| Zeit
| Geschl. Alter
| Ort Ansprechpartner/Trainer
|
Sport bei Osteoporose Reha-Sport * | Mo 10:00-10:45 | Sie+Er Erw. | SSC-Spiegelsaal Alwina Möricke |
Sport bei Osteoporose Reha-Sport | Di 09:05-09:50 | Sie+Er Erw. | SSC-Kita/Raum oben Eva Sprengart |
Sport bei Osteoporose Reha-Sport | Di 11:00-11:45 | Sie+Er Erw. | SSC-Saal Alwina Möricke |
Sport bei Osteoporose Reha-Sport | Di 11:35-12:20 | Sie+Er Erw. | SSC-Spiegelsaal Eva Sprengart |
Sport bei Osteoporose Reha-Sport * | Mi 11:10-11:55 | Sie+Er Erw. | SSC-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste |
Sport bei Osteoporose Reha-Sport * | Do 09:00-09:45 | Sie+Er Erw. | SSC-Kita/Halle unten Birgit Piri |
Sport bei Osteoporose Reha-Sport | Do 09:00-09:45 | Sie+Er Erw. | SSC-Spiegelsaal Nataliya Wiens |
Sport bei Osteoporose Reha-Sport | Fr 10:30-11:15 | Sie+Er Erw. | SSC-Saal Petra Doehl |
Sport bei Osteoporose Reha-Sport | Fr 18:15-19:00 | Sie+Er Erw. | SSC-Kita/Raum oben Petra Doehl |
*Stunden ohne Übungen auf der Matte, mit Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen auf dem Hocker